Thymian (Thymus vulgaris) ist Deutschlands wirksamste Heilpflanze gegen Husten und Bronchitis — und das nicht nur nach Meinung der Naturheilkunde: Klinische Studien belegen seine schleimlösende und antibronchospastische Wirkung.
Thymol und Carvacrol – die Hauptwirkstoffe
Das ätherische Öl des Thymians enthält bis zu 60% Thymol — ein starkes Antiseptikum, das Bakterien und Pilze hemmt. Carvacrol wirkt entzündungshemmend. Beides entspannt die Bronchialmuskulatur und fördert den Abtransport von Schleim.
Das Kommission E (wissenschaftlicher Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel) hat Thymiankraut offiziell für die Behandlung von Husten zugelassen.
Studien und Vergleich mit Chemikalien
Eine Studie mit 361 Patienten mit akuter Bronchitis zeigte: Thymian-Efeu-Sirup (Bronchipret) war genauso wirksam wie Ambroxol — ein synthetisches Mukolytikum — bei deutlich weniger Nebenwirkungen.
Bronchipret TE (Tabletten) und Bronchipret Saft sind Apothekenpräparate auf Thymian-Basis mit dokumentierter Wirksamkeit bei produktivem Husten und Bronchitis.
Thymian zu Hause anwenden
Thymiantee
1–2 TL frischen oder getrockneten Thymian mit 250 ml kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Abseihen. Mit Honig süßen. 3–4 Tassen täglich trinken.
Thymian-Inhalation
1 Handvoll frischen Thymian in eine Schüssel geben. Kochendes Wasser darübergießen. Handtuch über Kopf legen. 5–10 Minuten tief inhalieren. Besonders wirksam bei verstopfter Nase und Bronchitis.
- Thymian-Sirup aus der Apotheke (Bronchipret)
- Thymianöl: wenige Tropfen im Diffuser
- Thymian-Wickel auf die Brust
- Thymian in der Küche (täglich)
- Frischen Thymian kauen (antiseptisch für den Mund)
Häufige Fragen (Thymian gegen Husten)
Thymiantee ab 2 Jahren in kleinen Mengen (1–2 Tassen täglich) ist möglich. Thymianöl nicht pur bei Kleinkindern verwenden — kann Atemwege reizen. Kindgerechte Apothekenpräparate bevorzugen.
Thymian lindert den Hustenreiz und wirkt antibakteriell, ersetzt aber keine ärztliche Behandlung bei Keuchusten. Unbedingt zum Arzt.
Bei akutem Husten: 1–2 Wochen. Bei chronischer Bronchitis: bis zu 4 Wochen, dann Pause. Bei anhaltenden Beschwerden immer Arzt aufsuchen.